“A causa de la durada mitjana de la vida als països desenvolupats, la menopausa representarà entre vint i trenta anys de la nostra existència, a la qual cosa si sumem el temps anterior a la pubertat significa una durada, com mínim, equivalent a la del nostre període fèrtil“ (Élise Thiébaut).
És molt important conèixer els símptomes associats a aquesta etapa, canvis associats a la nostra composició corporal, com gestionar emocions, gaudir de la sexualitat i tenir una visió amplia dels tractaments que es poden pautar siguin hormonals o no. Alimentació i exercicis s’ha demostrat són clau a l’abordatge d’aquesta interesant, i a vegades neguitosa, etapa femenina.